Ratsarbeit kann stressig sein. Ein Termin jagt den nächsten, „nebenbei“ wollen auch noch Beruf, Familien- und Privatleben organisiert werden. Wie ist es zu schaffen, sich selbst dabei im Blick zu behalten? Welche konkreten Stressbewältigungstechniken (Achtsamkeitsübungen) gibt es? Wie kann Selbst- und Zeitmangement weiterhelfen?
Bianca Guhlke
ist Wirtschaftspsychologin, systemischer Coach und Change Managerin. Sie hat sich spezialisiert auf Kommunikations- und Konfliktbewältigungstrainings sowie Stressbewältigungstrainings
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