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SUMMARY:GAR-SPEZIAL: Achtsamkeitsübungen für Ratsleute – Stress reduzie
 ren und Resilienz fördern
DESCRIPTION:Ratsarbeit kann stressig sein. Ein Termin jagt den nächsten\, 
 „nebenbei“ wollen auch noch Beruf\, Familien- und Privatleben organisi
 ert werden. Wie ist es zu schaffen\, sich selbst dabei im Blick zu behalte
 n? Welche konkreten Stressbewältigungstechniken (Achtsamkeitsübungen) gi
 bt es? Wie kann Selbst- und Zeitmangement weiterhelfen?
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